गर्मियों के मौसम में पसीना आना आम बात है। जिस वजह से कसे हुए कपड़े पहनने के कारण हवा ना लगने से ब्रेस्‍ट के नीचे फंगल इंफैक्शन हो जाती है। इससे ब्रेस्ट के नीचे रैशेज हो जाते हैं। जिसके चलते महिलाओं को ब्रा पहनने में मुश्किल होती है। रैशेज के कारण होने वाली जलन को ठीक न किया जाए तो यह और भी बढ़ सकते हैं। आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताएंगे जो इस परेशानी से निजात दिलाएंगे। अगर ये परेशानी ज्यादा हो तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।

रैशेज को कैसे रोकें?

. गर्मियों में खुले और मुलायम कपड़े पहनें।

. रैशेज वाली स्किन पर खुजली न करें।

. एंटी-बैक्‍टीरियल साबुन से रैशेज की स्किन को साफ करें।

. पसीने वाले कपड़ों को बदलें।

. ब्रा लाइनर पहनें जो पसीना सोखने का काम करता है।

हल्दी- हल्दी के 2 चम्मच लेकर उसमें थोड़ा पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को रैशेज पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। सूखने पर पानी से हल्दी को साफ कर लें। दिन में एक बार इस  नुस्खे को जरूर ट्राई करें।

नारियल का तेल- नारियल का तेल लेकर हथेलियों पर रगड़ें और उसे रैशेज पर लगाएं और जब तक सूख न जाए उसे लगा रहने दें। हर रोज दिन में 2 बार नारियल तेल से रैशेज पर मसाज करें।

एप्पल साइडर विनेगर

आधा कप पानी लेकर उसमें 2 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालें। अब इसमें कॉटन बॉल को भिगोएं और रैशेज वाली जगह पर लगाएं। जब मिश्रण सूख जाए तो उसे पानी से साफ करें। दिन एक या दो बार इसका इस्तेमाल करें।

एलोवेरा जैल- 1 चम्मच एलोवेरा जेल में 5 बूंद ऑलिव ऑयल मिलाएं। काॅटन की मदद से इस मिश्रण को रैशेज वाली जगह पर 15 मिनट लगाकर रखें। सूखने पर साफ कर लें। दिन में 2-3 बार ऐसा करने से ब्रेस्ट के रैशेज ठीक हो जाएंगे।