जेम्स कैमरून की हालिया रिलीज फिल्म Avatar 2 धमाल मचा रही है. लोग इस फिल्म के सीन, फोटोग्राफी, सिनेमेटोग्राफी. खासकर फिल्म के अंडरवॉटर स्टंट तो रोंगटे खड़े कर देने वाले हैं, जिसमें हॉलीवुड एक्ट्रेस केट विंसलेट पानी के अंदर हाथ फैलाये खड़ी है. पूरे 7 मिनट 14 सेकेंड तक सांस रोके यह सीन शूट करने वाली केट विंसलेट की एक्टिंग आपको रोमांच से भर देती है. यह सोचकर ही हममें से बहुत लोगों को पसीना आ जाएगा कि आखिर इतनी देर तक सांसें रोककर शूटिंग कैसे की गई होगी. लेकिन अगर आप योगासन करते हैं, तो आप जानते होंगे कि यह संभव है.

जमीन पर रहकर भी कुछ सेकेंडों के लिए सांस रोक पाना हमारे लिए कठिन होता है. पानी के अंदर… ऐसा करना…, बॉस हर किसी के बस की बात नहीं है! मगर वह एक्टर ही क्या, जो पर्दे पर आकर दर्शकों के दिल की धड़कनें न थाम ले. खासकर अवतार-2 में 41 साल की केट विंसलेट को पानी में सांस रोके देखना, अपने आप में मजा बांध देने वाला सीन है. मगर सारा खेल साइंस का है. जी हां, साइंस और योगासन की मदद से पानी के अंदर हो या जमीन के ऊपर या हवा में ही क्यों न हो, कई-कई मिनट तक सांस रोकी जा सकती है. आखिरकार भारत ने पूरी दुनिया को योग का तोहफा यूं ही थोड़े न दे दिया है. सोचकर देखिए, रामायण-महाभारत या पुराणों में ऐसे ढेर सारे उदाहरण मिल जाएंगे. कोई ऋषि हवा में उठ गया तो को संत अपना आसन आसमान में ले गया.