आपको अगर जंक फूड खाने का शौक है और पिज्जा, बर्गर जैसी खाने की चीजों को देखकर आप खुद को रोक नहीं पाते हैं, तो जनाब, आपके लिए एक सुझाव है. धूप में समय बिताना शुरू कर दीजिए. जी हां, जंक फूड खाने से शरीर पर जो प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है. उन्हें दूर करने के लिए किसी दवा की बजाय धूप की आवश्यकता होती है. यह सुनने में कुछ अजीब सुनाई दे सकता है, लेकिन मेडिकल कॉलेज के विशेषज्ञ यही कह रहे हैं.
हर दिन ऐसी शिकायतें आती हैं, जहां बच्चे और युवा यह क्लेम करते हैं कि उनके कंधे, पीठ और कमर में दर्द हो रहा है. जब डॉक्टर इलाज करते हैं, तो वे दवाई की जगह उन्हें धूप में बिताने की सलाह देते हैं. डॉक्टरों के अनुसार, लगातार धूप में न रहने और शरीर में विटामिन और कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियों और जोड़ों में दर्द हो सकता है. अस्त-व्यस्त जीवनशैली, देर तक सोने, एक ही स्थान पर बैठकर काम करने और जंक फूड का सेवन करने से शरीर कमजोर हो सकता है. ऐसे में, डॉक्टर ने यह सुझाव दिया है कि दवाई की बजाय धूप में समय बिताने का प्रयास करें.
