दिन में गर्मी और रात में ठंडक के कारण सर्दी-खांसी और जुकाम होना आम बात है। वहीं, कुछ लोग नाक की एलर्जी से भी परेशान रहते हैं, जिससे उन्हें लगातार छींक आना, साइनस, और नाक बंद होने जैसी दिक्कतें होती हैं। आमतौर पर यह एलर्जी किसी को भी हो सकती है, लेकिन कुछ लोगों को इसका खतरा अधिक होता है। आइए जानते हैं कि नाक की एलर्जी किन लोगों में ज्यादा होती है और इसके लक्षण क्या हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हर व्यक्ति के शरीर में एक माइक्रोबायोम मौजूद होता है। जब इसमें असंतुलन होता है, तो नाक की एलर्जी का खतरा बढ़ जाता है। माइक्रोबायोम के बिगड़ने से शरीर में अच्छे और बुरे बैक्टीरिया का संतुलन प्रभावित होता है, जिससे इम्यूनिटी कमजोर हो सकती है और संक्रमण का जोखिम बढ़ जाता है।
नाक की एलर्जी के आम लक्षण
बार-बार छींक आना
नाक बंद होना
आंखों में जलन और लालिमा
नाक से पानी बहना
सिरदर्द और सांस लेने में दिक्कत
क्या नाक की एलर्जी होने पर एंटीबायोटिक लेना सही है?
कुछ लोग हल्की एलर्जी होते ही एंटीबायोटिक दवाएं लेने लगते हैं, लेकिन यह सही नहीं है। विशेषज्ञों के मुताबिक, बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। अधिक एंटीबायोटिक लेने से शरीर में एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस विकसित हो सकता है, जिससे दवाएं भविष्य में प्रभावी नहीं रहेंगी।
नाक की एलर्जी से बचाव के उपाय
✔ बिना डॉक्टर की सलाह के एलर्जी की दवा न लें।
✔ नियमित रूप से नाक की सफाई करें।
✔ बाहर जाते समय मास्क पहनें।
✔ एलर्जी की जांच कराएं और डॉक्टर की सलाह लें।
✔ माइक्रोबायोम संतुलन बनाए रखने के लिए हेल्दी डाइट लें।