नैनपुर: मध्य प्रदेश के नैनपुर (मंडला जिला) निवासी साहिल (26) के लिए 1 नवंबर 2025 का दिन सामान्य बुधवार की तरह शुरू हुआ था, लेकिन शाम होते-होते उन्हें अपनी स्मार्टवॉच के लिए आभार व्यक्त करना पड़ा, जिसने उनकी जान बचाई. चावल निर्माता के व्यवसाय से जुड़े साहिल ने एक व्यावसायिक यात्रा से लौटते समय अपनी एप्पल वॉच सीरीज़ 9 से मिले एक अप्रत्याशित अलर्ट को गंभीरता से लिया, जिससे एक संभावित जानलेवा स्वास्थ्य संकट टल गया.
साहिल पिछले लगभग तीन वर्षों से अपनी एप्पल वॉच का उपयोग कर रहे हैं. उस दुर्भाग्यपूर्ण शाम, जब वह जबलपुर से अपनी व्यापारिक यात्रा पूरी करके लौट रहे थे, उनकी घड़ी ने उन्हें असामान्य रूप से तेज़ हृदय गति के बारे में सचेत किया.
साहिल ने मीडिया को बताया कि उस दिन मौसम उदास था और उनका मीटिंग में जाने का मन नहीं था. लेकिन काम ज़रूरी होने के कारण उन्हें ट्रेन से जबलपुर जाना पड़ा. मीटिंग ख़त्म होने के बाद उन्होंने खुद को एक फ़िल्म देखने का मौका दिया. फ़िल्म ख़त्म होने में लगभग आधा घंटा बाकी था और तभी शाम लगभग 5 बजे, उनकी एप्पल वॉच पर एक नोटिफिकेशन आया. घड़ी ने उन्हें बताया कि वह काफी देर से निष्क्रिय बैठे हैं, फिर भी उनकी हृदय गति लगभग 10 से 15 मिनट से 150 से ऊपर बनी हुई है.
साहिल ने बताया, "यह देखकर मैं थोड़ा चिंतित हो गया, क्योंकि मैं एयर-कंडीशन्ड थिएटर में बैठा था—मैं चल भी नहीं रहा था." उन्होंने महसूस किया कि वह पूरी तरह से शांत होकर फ़िल्म देख रहे थे, फिर भी उनकी दिल की धड़कन असामान्य रूप से तेज़ थी.
ट्रेन टिकट रद्द कर पहुंचे अस्पताल:
इस अलर्ट ने साहिल को तुरंत फैसला लेने के लिए प्रेरित किया. उन्होंने बताया कि उनकी वापसी की ट्रेन शाम 7:30 बजे की थी, लेकिन उन्होंने तुरंत फैसला किया कि वह ट्रेन में सवार नहीं होंगे और इसके बजाय डॉक्टर से मिलेंगे.
वह सीधे डॉक्टर के पास गए. इस बीच, उन्होंने अपनी वॉच पर ईसीजी (ECG) भी ले लिया. चूँकि वह मेडिकल पेशेवर नहीं थे, इसलिए वह ईसीजी को पढ़ नहीं पाए और उन्होंने डॉक्टर को वह दिखाया. डॉक्टर ने बताया कि वॉच के ईसीजी में कोई बड़ी गड़बड़ी नहीं दिख रही है, इसलिए उन्होंने साहिल को अस्पताल में एक वास्तविक ईसीजी करवाने को कहा. इसके अलावा, डॉक्टर ने कहा कि वॉच में ब्लड प्रेशर मापने का विकल्प नहीं होता है, इसलिए उन्हें तुरंत अपना रक्तचाप (Blood Pressure) चेक करवाना चाहिए.
जब डॉक्टर ने उनका रक्तचाप मापा, तो रीडिंग 180/120 आई. सामान्य वयस्कों के लिए यह रीडिंग 120/80 mm Hg से नीचे होनी चाहिए. इस अत्यधिक उच्च रक्तचाप के साथ-साथ, साहिल की नाड़ी की गति (Pulse) भी बहुत तेज़ थी. डॉक्टर ने स्थिति की गंभीरता को देखते हुए उन्हें तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की सलाह दी.
काम का तनाव और जंक फूड बना कारण:
अस्पताल में भर्ती होने के बाद साहिल की ट्रोपोनिन जाँच (जो हृदय क्षति को दर्शाती है) सामान्य सीमा के भीतर आई. साहिल ने स्वीकार किया कि उनकी यह समस्या मुख्य रूप से काम के अत्यधिक दबाव के कारण थी. उन्होंने बताया, "मैं खुद पर बहुत ज़्यादा ज़ोर डाल रहा था. मैं मार्च से बहुत ज़्यादा यात्रा कर रहा हूँ और केवल जंक फूड ही खा रहा हूँ."
डॉक्टर ने साहिल को स्पष्ट रूप से बताया कि यदि वह इतने उच्च रक्तचाप के साथ ट्रेन में सवार होने का फैसला करते, तो उन्हें ब्रेन स्ट्रोक या ब्रेन हेमरेज का दौरा पड़ सकता था. साहिल ने कहा, "मैं शायद गिर जाता." डॉक्टर की इन बातों ने ही उन्हें एप्पल के सीईओ टिम कुक को मेल लिखने के लिए प्रेरित किया.
साहिल ने यह भी स्पष्ट किया कि उनका अतीत में कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं थी. घटना के दो-तीन दिन बाद भी, उन्हें कोई दवा नहीं लेनी पड़ रही है. उन्होंने कहा, "मैं पूरी तरह ठीक हूँ. मुझे दिल या किसी अन्य चीज़ से संबंधित कोई समस्या नहीं है."
स्मार्टवॉच को बताया जीवन रक्षक:
यह पूछे जाने पर कि क्या वह वास्तव में मानते हैं कि एप्पल वॉच ने उनकी जान बचाई, साहिल ने दृढ़ता से कहा, "एप्पल वॉच ने वास्तव में मेरी जान बचाई. ट्रेन में सवार न होने का मेरा मुख्य कारण यही घड़ी थी." उन्होंने बताया कि बदलते मौसम के कारण उन्हें लगा कि यह कोई गंभीर बात नहीं है, लेकिन घड़ी के लगातार अलर्ट ने उन्हें डॉक्टर से मिलने पर मजबूर कर दिया.
इस घटना के बाद, साहिल का स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन के प्रति दृष्टिकोण नाटकीय रूप से बदल गया है. उन्होंने कहा, "उस दिन से, मैंने जंक फूड खाना बंद कर दिया है. मीटिंग के लिए यात्रा करते समय भी, मैं हर स्थिति में शांत रहने की कोशिश करता हूँ." उन्होंने स्वीकार किया कि समस्या तनाव से नहीं, बल्कि शरीर पर अत्यधिक ज़ोर डालने के कारण थी. अब वह अपनी एप्पल वॉच पर अपनी नींद की ट्रैकिंग भी कर रहे हैं.
एक महीने पहले शादी करने वाले इस उद्यमी ने यह भी साझा किया कि उनका परिवार इस घटना के बाद बहुत राहत महसूस कर रहा है और उन्होंने एप्पल वॉच का आभार व्यक्त किया.
दूसरों के लिए संदेश:
जो लोग स्मार्टवॉच को केवल गैजेट मानते हैं, उनके लिए साहिल का संदेश स्पष्ट है कि सभी को एक स्मार्टवॉच खरीदनी चाहिए. उन्होंने बताया कि भले ही उन्हें कोई स्वास्थ्य इतिहास न रहा हो, लेकिन उनके पिता और दादा को कार्डियक समस्याएं रही हैं. साहिल ने कहा, "जब आपको पता हो कि आपके परिवार में पहले से ही ऐसा इतिहास है, तो यह बहुत ज़रूरी हो जाता है. आपके पास हमेशा एक ऐसी घड़ी होनी चाहिए जो आपको हर समय ट्रैक कर सके."
साहिल ने निष्कर्ष निकालते हुए आज स्वस्थ रहने के लिए तीन सबसे महत्वपूर्ण बातें साझा कीं: उचित आहार (Proper diet), उचित नींद (proper sleep), और उचित तनाव प्रबंधन (proper stress management). उन्होंने कहा कि केवल ये तीन चीजें ही स्वस्थ रहने में मदद कर सकती हैं, और उन्होंने अपने पूरे परिवार के लिए एप्पल वॉच अल्ट्रा 3 खरीदने की इच्छा व्यक्त की है.
अंत में, विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि रक्तचाप को नियंत्रण में रखना महत्वपूर्ण है. नमक का सेवन कम करने, फल और सब्जियां खाने, सक्रिय रहने, अच्छी नींद लेने और तनाव को प्रबंधित करने से स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखने में मदद मिल सकती है. चूंकि उच्च रक्तचाप अक्सर कोई लक्षण नहीं दिखाता है, इसलिए नियमित रक्तचाप जाँच करवाना कुंजी है.
Source : palpalindia ये भी पढ़ें :-
