ब्यूटी. अधिकतर महिलाएं सुबह नहा धोकर तैयार होती हैं तभी अपनी त्वचा पर क्रीम,पाउडर या अन्य प्रसाधन सामग्री का जरूरत अनुसार प्रयोग करती हैं. पर उन्हें यह नहीं पता होता कि दिन की तरह रात्रि में सोने से पहले त्वचा को देखभाल की आवश्यकता होती है. अधिक से अधिक वे रात्रि में सोने से पहले मेकअप मुंह धोकर उतार लेती हैं पर त्वचा की सही देखभाल मुंह धोने मात्रा से ही नहीं होती. आइए ध्यान दें कुछ स्टेप्स पर जो स्किन केयर के लिए जरूरी हैं-

* रात्रि में सोने से पूर्व मेकअप उतारने के लिए मेकअप रिमूवर का प्रयोग करें. इससे आपकी त्वचा का पीएच बैलेंस ठीक बना रहेगा.

* मेकअप रिमूवर से साफ करने के बाद क्लींजर से अच्छी तरह मसाज कर त्वचा की सफाई करें, फिर कुनकुने पानी से चेहरा,गर्दन धोएं. कुनकुने पानी से त्वचा के पोर खुलेंगे जिससे गंदगी और बैक्टीरिया निकल पाएंगे.

* त्वचा पर स्क्रबिंग सप्ताह में दो बार से अधिक न करें. अगर ब्लैकहेड्स हैं तो स्क्रब कर उन्हें निकालें.

* रात्रि में भी मॉइश्चराइजर का प्रयोग अवश्य करें. खुली त्वचा पर मॉइश्चराइजर अवश्य लगाएं. रात्रि में मॉइश्चराइजर विटामिन और मिनरल बेस्ड वाला लगाएं या मॉइश्चराइजर युक्त क्रीम भी लगा सकते हैं.

* हाथों और पैरों को भी अच्छी तरह धो पोंछकर मॉश्चराइजर लगाएं ताकि इनकी त्वचा भी कोमल बनी रहे.

- सुनीता गाबा