हैदराबाद: टॉलीवुड के सुपरस्टार प्रभास आज (23 अक्टूबर, 2025) अपना 46वां जन्मदिन मना रहे हैं। इस मौके पर उनके दमदार 'बाहुबली' (Baahubali) वाले शरीर को बनाने के पीछे की कठोर डाइट और समर्पण की कहानी फिर से चर्चा में है। अभिनेता ने खुलासा किया था कि एस.एस. राजामौली की प्रतिष्ठित फिल्मों के लिए भारी-भरकम शरीर बनाने के लिए वह एक दिन में 20 से 30 अंडे तक खाते थे।
'बाहुबली: द बिगिनिंग' (2015) और 'बाहुबली 2: द कन्क्लूजन' (2017) में प्रभास की दोहरी भूमिकाओं में उनकी प्रभावशाली काया उनके समर्पण का प्रमाण है।
'इतने अंडे खाना बहुत मुश्किल है'
अगस्त 2019 में फिल्म कंपेनियन साउथ को दिए एक इंटरव्यू में प्रभास ने 'बाहुबली' के लिए भारी-भरकम लुक हासिल करने के बाद, अपनी एक्शन फिल्म 'साहो' (Saaho) के लिए वजन कम करने के बारे में बात की थी।
जब उनसे पूछा गया कि क्या मीडिया में रिपोर्ट के अनुसार, उन्होंने सचमुच 'बाहुबली' शरीर बनाने के लिए हर सुबह 40 अंडे खाए थे, तो प्रभास ने इस अफवाह का खंडन किया।
उन्होंने कहा, "नहीं, मैं 40 अंडे और सब नहीं खा सकता, लेकिन मैंने बहुत सारे अंडे खाए। शायद एक दिन में 20 अंडे। क्योंकि 20, कभी-कभी 30 अंडे खाना बहुत मुश्किल होता है, इसलिए हमें इसे मिक्सर में प्रोटीन के साथ मिलाकर एक जूस की तरह पीना पड़ता था – ताकि यह इतना बुरा न लगे – और उबले अंडे... आप इतने सारे अंडे नहीं खा सकते। खाते रहना... कुछ समय बाद यह निराशाजनक (frustrating) हो जाता है।"
अंडे प्रोटीन सहित आवश्यक पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, और प्रभास का अनुभव दिखाता है कि एक आइकॉनिक ऑन-स्क्रीन काया पाने के लिए उन्होंने कितनी कठिन और नियंत्रित डाइट का पालन किया था।
Source : palpalindia ये भी पढ़ें :-
