नई दिल्ली. केंद्रीय सशस्त्र बलों में जाने की तैयारी कर रहे 10वीं पास युवाओं के लिए इस महीने जीडी कांस्टेबल के पदों की बंपर वैकेंसी आने वाली है. कर्मचरी चयन आयोग (SSC) के परीक्षा कैलेंडर के अनुसार नोटिफिकेशन 25 मार्च को जारी किया जाएगा. ऐसे में जरूरी है कि जीडी कांस्टेबल भर्ती के लिए होने वाली शारीरिक दक्षता परीक्षा और शारीरिक मापदंड की जानकारी हासिल करके तैयारी शुरू कर दी जाए.

जीडी कांस्टेबल पदों के लिए फिजिकल टेस्ट और शारीरिक मापदंड

दौड़ - पुरुष अभ्यर्थियों के लिए 24 मिनट में 05 किलोमीटर  महिला अभ्यर्थियों को साढ़े 8 मिनट में 1.6 किलोमीटर, लद्दाख क्षेत्र के पुरुष अभ्यर्थियों को साढ़े 6 मिनट में 01 मील, लद्दाख की महिला अभ्यथर्थियों को- चार मिनट में 800 मीटर।

लंबाई-

-सामान्य/एससी/एसटी और ओबीसी वर्ग के पुरुष अभ्यर्थियों के लिए- 170 सेंटीमीटर

-सामान्य/एससी/एसटी और ओबीसी वर्ग की महिला अभ्यर्थियों के लिए- 157 सेंटीमीटर

-एसटी वर्ग के पुरुष अभ्यर्थियों के लिए- 160 सेंटीमीटर

-एसटी वर्ग की महिला अभ्यर्थियों के लिए- 147.5 सेंटीमीटर

-गढ़वाली, कुमायूंनी, डोगरा, मराठा और असम, हिमाचल प्रदेश और जम्मू-कश्मीर के पुरुष अभ्यर्थियों के लिए - 165

-गढ़वाली, कुमायूंनी, डोगरा, मराठा और असम, हिमाचल प्रदेश और जम्मू-कश्मीर की महिला अभ्यर्थियों के लिए- 155

-गोरखालैंड प्रादेशिक प्रशासन के पुरुष अभ्यर्थियों के लिए- 157 सेंटीमीटर

-गोरखालैंड प्रादेशिक प्रशासन की महिला अभ्यर्थियों के लिए- 152.5

-अरुणाचल प्रदेश, मणिपुर, मेघालय, मिजोरम, नागालैंड, सिक्किम और त्रिपुरा के पुरुष अभ्यर्थियों के लिए- 162.5

-अरुणाचल प्रदेश, मणिपुर, मेघालय, मिजोरम, नागालैंड, सिक्किम और त्रिपुरा की महिला अभ्यर्थियों के लिए- 152.5

सीना-

-जनरल, एससी और ओबीसी- बिना फुलाए 80 सेंटीमीटर, फुलाने के बाद 85 सेंटीमीटर

-एसटी वर्ग के अभ्यर्थियों के लिए- बिना फुलाए 76 और फुलाने के बाद 81 सेंटीमीटर

-गढ़वाली, कुमायूंनी, डोगरा, मराठा और असम, हिमाचल प्रदेश और जम्मू-कश्मीर के अभ्यर्थियों के लिए- बिना फुलाए 78 सेंटीमीटर और फुलाने के बाद 83 सेंटीमीटर

-गोरखालैंड प्रादेशिक प्रशासन और अरुणाचल प्रदेश, मणिपुर, मेघालय, मिजोरम, नागालैंड, सिक्किम और त्रिपुरा के अभ्यर्थियों के लिए- बिना फुलाए 77 सेंटीमीटर और फुलाने के बाद 82 सेंटीमीटर