अकसर लोगों को लगता है कि तंबाकू खाने से सिर्फ मुंह का कैंसर होता है, लेकिन ऐसा नहीं है. तंबाकू का किसी भी प्रकार सेवन करना हार्ट, फेफड़ों और गैंगरीन  जैसी गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकता है. अस्पतालों में ऐसे कई मरीज आते हैं. जिन्हें तंबाकू के कारण हार्ट की बीमारी और फेफड़ों का कैंसर हुआ है. हर साल इस प्रकार के मामले बढ़ते जा रहे हैं.

राजीव गांधी अस्पताल के कैंसर रोग विभाग के डॉक्टर ने बताया कि सबसे पहले हमें यह समझना होगा कि सिगरेट, बीड़ी, गुटखा और हुक्का भी तंबाकू का ही एक प्रकार है. इन सब चीजों के सेवन के अलग -अलग नुकसान है. यह इस बात पर निर्भर करता है कि तंबाकू का सेवन किस तरह से किया जा रहा है. अगर तंबाकू को चबाकर सेवन कर रहें हैं (गुटखा या पान मसाला) तो मुंह और गले का कैंसर होता है. लेकिन अगर तंबाकू को सिगरेट, हुक्का या बीड़ी के जरिए लेते हैं तो फेफड़ों का कैंसर, हार्ट की समस्या और गैंगरीन जैसी गंभीर बीमारी हो जाती है. अधिकतर मामलों में जब मरीज अस्पताल तक पहुंचता है तो वह चौथी या पांचवी स्टेज में होता है. ऐसें में उसके बचने की संभावना काफी कम रहती है.

स्मोकिंग से हुआ उंगलियों में गैंगरीन

डॉ. ने बताया कि युवाओं में हुक्का का काफी क्रेज है. लेकिन वह इसके दुष्प्रभाव से अंजान है. हुक्का पीने से फेफड़ों का कैंसर, अस्थमा की समस्या और सांस से जुड़ी अन्य कई परेशानियां भी हो सकती है. इसके लक्षण को शुरुआत में ही पहचाना जा सकता है. अगर किसी को मुंह में छाले या लाल टक्कते हो रहे हैं तो यह मुंह के कैंसर की शुरुआत हो सकती है.वहीं, लगातार खांसी आना, सांस फूलने की परेशानी हो रही है तो यह फेफड़ों के कैंसर के लक्षण हैं. यह सभी बीमारी तंबाकू का सेवन करने से होती है.

महिलाओं को भी होती है कई समस्याएं

डॉ. ने बताया कि जो महिलाएं तंबाकू का सेवन करती है उन्हें सर्वीकल कैंसर, प्रीमेच्योर मेनोपौज की बीमारी हो सकती है. कई मामलों में टाईप-2 डायबिटीज (Type-2 Diabetes) और आंतों से जुड़ी परेशानी भी हो जाती है.

इस प्रकार कम करें तंबाकू का सेवन

कोशिश करें कि धीरे-धीरे तंबाकू का सेवन कम कर दें

अगर आपका कोई साथी तंबाकू खाने के लिए कह रहा है तो उसको भी इसे छोड़ने के लिए प्रेरित करें.

यदि तंबाकू की तलब लगे तो मुंह में कुछ अन्य चीज़ चबाने के लिए डाल लें जैसे च्विंग गम, टॉफ़ी

तंबाकू छोड़ने के लिए निकोटिन थैरैपी का सहारा ले सकते हैं

अगर बहुत कोशिश के बाद भी इसको नहीं छोड़ पा रहे हैं तो मनोरोग विशेषज्ञ डॉक्टर की सलाह लें