गर्मी का मौसम शुरू हो चुका है. आने वाले कुछ दिनों में भीषण गर्मी पड़ने वाली है. ऐसे में लोग गर्मी से बचने के लिए तरह-तरह के उपाय करते हैं. हाल-फिलहाल में देश में AC की डिमांड बढ़ गई है. ग्रमी से राहत पाने के लिए लोग घरों में AC का इस्तेमाल कर रहे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एसी में ज्यादा समय तक रहने से इसके कई साइड इफेक्ट भी होते हैं?

वेबएमडी की एक खबर के मुताबिक, ज्यादा देर तक AC में रहने से “सिक बिल्डिंग सिंड्रोम” का खतरा बढ़ सकता है. इसके कारण, सिरदर्द, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, सूखी खांसी, थकान ,सुगंध के प्रति संवेदनशीलता और चक्कर आना या जी मिचलाना जैसे लक्षण सामने आने लगते हैं. अगर आप गर्मी से निजात पाने के लिए AC का उपयोग करते हैं तो इसे दोपहर या शाम में कम समय के लिए ही उपयोग करें. आइए आपको बताते हैं ज्यादा समय तक AC में रहने के नुकसान.

एसी में देर तक रहने से सेहत पर होने वाले नुकसान
1.ज्यादा समय तक एसी में रहने से यह शरीर के अंदर की सारी नमी को सोख लेता है, जिससे स्किन की बाहरी परत में पानी का लॉस देखने को मिलता है. इससे स्किन फटने लगती है और त्वचा ड्राई होने लगती है.
2.ज्यादा समय तक एसी में रहने से स्किन इलास्टिसिटी भी बहुत प्रभावित होती है.
3.स्किन सिकुड़ी हुई महसूस होती है, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइंस दिखने को मिलते हैं. इससे एजिंग की प्रक्रिया तेजी से बढ़ने लगती है.
4.ज्यादा समय AC में गुजारने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.
5.ज्यादा ठंडी हवा होने के कारण खांसी होना, जुखाम होना आदि जैसे रेस्पिरेटरी बीमारी देखने को मिलती है.
6.ज्यादा समय एसी में गुजारने से एलर्जी और अस्थमा का रिस्क बढ़ जाता है.
7.ज्यादा समय तक AC में रहने से आंखों और स्किन पर खुजली देखने को भी मिलने लगती है, इसलिए अगर आप भी AC में ज्यादा वक्त गुजारते हैं तो आज ही सावधान हो जाएं.